
Дээрээс нь хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагаа дэмжигдэж, илүүдэл жингээ хасахад тусална. Алимыг шууд, эсвэл жигнэж идэж болно. Мөн өдөрт олноор нь идэхэд долоо хоногт та илүүдэл жингээсээ бага ч гэсэн хэдэн килограмм хасагдсан байхыг анзаарна.






























































